男人的睪固酮素

以下擷錄WIKI資料：
睪酮（又稱睪固酮、睪丸素、睪丸酮或睪甾酮、睪脂酮）是一種類固醇荷爾蒙，由男性的睪丸或女性的卵巢分泌，腎上腺亦分泌少量睪酮。它是主要的男性荷爾蒙及同化激素。不論是男性或女性，它對健康都有著重要的影響，包括增強性慾、力量、免疫功能、對抗骨質疏鬆症等功效。據統計，成年男性分泌睪酮的份量是成年女性的分泌量的20倍。

概括地說，雄激素助長蛋白質的合成及擁有雄激素受體的組織的生長，睪酮的效用可以分為合成代謝及雄性化效應。合成代謝效應包括肌肉質量及力量的增長、增加骨質密度及強度、刺激線性生長及骨骼成熟等。雄性化效應則包括性器官的成熟（尤其是陰莖及胎兒陰囊的生成）、產後（通常是在青春期）聲線的轉沉、鬍鬚及腋毛的生長等。這些效應一般都是男性的第二性徵。

睪酮對成人的影響，對男性比較明顯，但對男女兩性都同樣重要。隨著年紀漸長，睪酮的份量下降，這些影響亦隨之而減少。這些影響包括：
 維持肌肉強度及品量
 維持骨質密度及強度
 維持性慾及勃起次數（濫用補充劑可能會導致疼痛性陰莖異常勃起、和性慾亢進）
 提神及提升體能（對照睪酮缺乏患者體能較佳，但與正常人無異，刻意補充對體能不會有顯著的增加）
 成年男子不論服用或施打多少睪酮都無法再次促使陰莖的成長與發育。(相反的，錯誤的使用激素，將可能造成體內原生激素紊亂，將無法自行生成使睪丸及陰莖萎縮，衍生出其他生殖系統疾病)



睪固酮不足 壯年男性早衰
自由時報╱自由時報 2011-06-16 06:01
記者潘杏惠／新北報導

42歲江姓公務員今年2月出現心悸、呼吸不順、驚恐症狀，甚至性慾全失，體重直落10公斤。經診斷，罹患睪固酮缺乏症候群合併恐慌症與自律神經失調，引發身心不適，經服藥治療、減輕驚恐症狀後，終於能和妻子行房。

合併恐慌症 與自律神經失調

精神科醫師楊聰財指出，睪固酮缺乏症候群（TDS）是隨著男性年齡逐漸增長，睪丸活性下降，造成睪固酮分泌不足而引發的疾病，俗稱「男性更年期」，可以經由驗血測出總睪固酮濃度與TDS心理評估表得知是否罹病。

根據研究顯示，50歲以上男性中，至少有30%罹患TDS，但近來門診發現，許多30歲至50歲的男性出現早發性TDS的患者有逐漸增加趨勢，主要是因為此年齡層的男性工作及事業繁重，再加上壓力，引發身心互相影響。

吃海鮮喝牛奶 可增加睪固酮

TDS也容易合併引發其他身心障礙，例如恐慌症、廣泛性焦慮症、憂鬱症等。另外，睪固酮低下的男性也容易成為糖尿病、高血壓、心臟病與腦中風等慢性病的高危險群。

耕莘護專講師魏兆玟指出，睪固酮濃度低下，可透過食用海鮮、牛奶等高蛋白、飽和脂肪酸食物，增加睪固酮的製造，而甜食如糖、巧克力以及穀類的高纖飲食，則會減少睪固酮的濃度。另外，TDS也可透過塗抹凝膠在手臂、腹部治療。

伴侶適度提醒 鼓勵就醫治療

魏兆玟表示，睪固酮濃度低下者多半有性慾降低及勃起功能障礙的問題，但男性通常對於這樣的症狀羞於啟齒，避諱就醫，甚至自行服用未經醫師開立的藥品及食品，傷荷包又傷身，建議身為親密伴侶的女性，應適度提醒男性是否該做相關的檢查或治療，陪伴男方度過治療階段。